ការប្រឆាំងនឹងស្ត្រេសសម្រាប់គេហដ្ឋានៈគន្លឹះ ១០ យ៉ាងសម្រាប់សន្តិភាពផ្លូវចិត្ត

Pin
Send
Share
Send

ពន្លឺធម្មជាតិអតិបរមា

ដូចវត្ថុរស់នៅទាំងអស់ដែរមនុស្សត្រូវការពន្លឺព្រះអាទិត្យ: វាប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពរបស់យើងផ្ទាល់។ នៅក្នុងអាកាសធាតុល្អមនុស្សម្នាក់ពោរពេញទៅដោយថាមពលហើយនៅក្នុងអាកាសធាតុវស្សាគាត់តែងតែចង់គេង។ ពន្លឺព្រះអាទិត្យកាន់តែច្រើនចូលក្នុងបន្ទប់ពេលថ្ងៃភាពស៊ាំកាន់តែខ្លាំង។ ហេតុដូច្នេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការគិតលើការរចនានៃការបើកបង្អួចទៅលម្អិតតូចបំផុត: វាំងននគួរតែអនុញ្ញាតឱ្យពន្លឺជ្រាបចូលពីផ្លូវយ៉ាងច្បាស់នៅពេលចាំបាច់។ នៅរដូវក្តៅវាជាការចង់បានដែលបង្អួចបើកធំទូលាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន - កាំរស្មីព្រះអាទិត្យគឺជាប្រភពនៃវីតាមីនឌីដែលជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យបន្ទប់ខូចផងដែរ។

បន្តិចបន្តួចអំពីភ្លើងបំភ្លឺសិប្បនិម្មិត។ ពន្លឺកក់ក្តៅនិងបន្ធូរអារម្មណ៍ពន្លឺព័ទ្ធជុំវិញទន់ភ្លន់ជំរុញការសំរាកលំហែពន្លឺត្រជាក់បង្កើនផលិតភាពហើយពន្លឺចង្វាក់បណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងនិងមិនស្រួល។

ការគ្រប់គ្រងស្ថានភាព

ដើម្បីកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែអាចគ្រប់គ្រងបរិស្ថានបាន។ ផ្ទះល្វែងត្រូវតែត្រូវបានរៀបចំដូច្នេះបរិមាណពន្លឺនិងខ្យល់សីតុណ្ហភាពនិងកម្រិតសំឡេងអាចគ្រប់គ្រងបាន។ វាំងននដាច់ភ្លើងនឹងជួយដែលនឹងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានពីផ្លូវ៖ អំពូលភ្លើងចាំងតាមបង្អួចពន្លឺចង់ដឹងចង់ឃើញពីអ្នកជិតខាងព្រះអាទិត្យដែលរះចេញពីគ្រែមុន។ ម៉ាស៊ីនកម្តៅឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់គឺសមស្របសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាព។ ប្រសិនបើគ្រួសារធំរស់នៅក្នុងអាផាតមិនវាចាំបាច់ត្រូវមាន "កោះសន្តិភាព" ផ្ទាល់ខ្លួនដែលអ្វីៗទាំងអស់នឹងត្រូវគោរពតាមច្បាប់របស់ខ្លួនទោះបីជាវាគ្រាន់តែជាកន្លែងធ្វើការនៅពីក្រោយវាំងននក៏ដោយ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តទិដ្ឋភាពពីបង្អួចមានវិធីជាច្រើនដើម្បីជួសជុលវា៖ ថ្នាំលាបកញ្ចក់ឬខ្សែភាពយន្តដែលប្រឡាក់ប្រឡាក់ពាងជាមួយរុក្ខជាតិថុផ្កាជាមួយផ្កាស្រស់ឬមែកឈើផ្ទាំងរូបភាពនៅលើផ្ទាំង windowsill, garlands, វាំងននវិលវាយនភ័ណ្ឌ, ពិការភ្នែក។

ឡូយរីករាយ

អ្នកតុបតែងអាមេរិចដ៏ល្បីល្បាញម្នាក់ឈ្មោះ Jonathan Jonathan (អ្នកនិពន្ធសៀវភៅរចនាផ្ទៃខាងក្នុងលក់ដាច់បំផុត) បានបង្កើតគោលការណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនដែលគាត់ប្រកាន់ខ្ជាប់ក្នុងការងាររបស់គាត់។ គាត់ជឿជាក់ថាផ្ទះដ៏ប្រណិតមិនមែនជាវិមានដែលបំពាក់ដោយគ្រឿងសង្ហារិមឬផ្ទះល្វែងដែលមានគ្រឿងសង្ហារឹមទាន់សម័យនោះទេប៉ុន្តែវាបង្ហាញពីចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ម្ចាស់វាហើយពោរពេញទៅដោយភាពកក់ក្តៅនិងផាសុកភាព។ J. Adler ប្រាកដថាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតគឺក្រូចឆ្មាទឹកក្រូចផ្កាឈូកនិងពណ៌ភ្លឺផ្សេងទៀតប៉ុន្តែបន៍ត្នោតខ្ចីផ្ទុយទៅវិញជំរុញឱ្យអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ អ្នកតុបតែងណែនាំឱ្យពិសោធន៍និងបំបែកកាណុងដោយមិនខ្លាចពណ៌ហើយស្របតាមជីវិតខ្លួនឯង។

អ្វីដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់

ដូច្នេះបរិយាកាសនៅក្នុងបន្ទប់មិនធ្វើឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្តទេបន្ទប់គួរតែមានធាតុបែបនេះដែលវាជាការរីករាយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវចូលរួមក្នុងសកម្មភាពឯកតាក្នុងរយៈពេលយូរ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំអ្នកឱ្យព្យួរផ្ទាំងគំនូរដែលមានទេសភាពនិងស្នាដៃសិល្បៈផ្សេងៗរូបថតដែលទទួលបានជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួននិងរូបភាពរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនៅលើជញ្ជាំង។ អាងចិញ្ចឹមត្រីឬប្រភពទឹកយូហ្គាឬម៉ាហាត់ប្រាណ (ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តកីឡា) និងទូរទស្សន៍ដែលមានកុងសូលហ្គេមគឺល្អឥតខ្ចោះ។

វេទមន្តនៃលំដាប់

ម៉ារីកូដូណូអ្នកនិពន្ធរឿងវេទមន្តផ្លាស់ប្តូរជីវិត - សិល្បៈនៃការកម្ចាត់វត្ថុដែលមិនចង់បាននិងការរៀបចំអវកាសបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ដែលបានគ្រប់គ្រងដើម្បីកម្ចាត់អ្វីៗដែលមិនចាំបាច់ដោយហេតុនេះបានកំណត់ចក្ខុវិស័យលើជីវិត។ ម៉ារីជំរុញឱ្យរក្សាទុកនៅផ្ទះតែរបស់របរទាំងនោះដែលបណ្តាលឱ្យមានអំណរ។ វិធីនេះប្រើវិធីសាស្រ្តដែលមានអត្ថន័យចំពោះការទទួលទានហើយវាក៏ជួយកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសដែរព្រោះរបស់ដែលអ្នកមិនចូលចិត្តឈប់ឆេវឆាវនៅចំពោះមុខភ្នែក។ មនុស្សជាច្រើនភ័យខ្លាចក្នុងការកម្ចាត់អ្វីដែលមិនចាំបាច់សោកស្តាយលុយដែលបានចំណាយហើយថែមទាំងរក្សាទុកអំណោយដែលគ្មានប្រយោជន៍ពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ដើម្បីបំបាត់នូវអារម្មណ៍នៃកំហុសក្នុងកំឡុងពេល "និយាយលែងចេញ" អ្វីៗត្រូវតែ "អរគុណចំពោះសេវាកម្ម" ហើយបញ្ជូនទៅអ្នកដែលខ្វះខាត។

តម្លៃ​គ្រួសារ

ភស្ដុតាងណាមួយនៃប្រវត្ដិសាស្ដ្រគ្រួសារផ្ដល់នូវអារម្មណ៍ថាជារបស់អ្វីដែលធំជាងក៏ដូចជាអារម្មណ៍នៃការគាំទ្រក្នុងវដ្តជីវិត។ អ្នកមិនគួរកម្ចាត់វត្ថុបុរាណដែលមានតម្លៃនោះទេ - ទុកឱ្យវត្ថុពីរបីនៅក្នុងផ្ទះរក្សាទុកជីដូនជីតា។ សព្វថ្ងៃនេះសូម្បីតែគ្រឿងសង្ហារិមសូវៀតចាស់ក៏អាចដាក់ចូលទៅក្នុងមហាផ្ទៃទំនើបបានយ៉ាងងាយស្រួលដែរ: ជួសជុលឬចាស់សិប្បនិម្មិត របស់របរដែលមានរសជាតិ - ចង្កៀងប្រេងកាតដែលជាទូទឹកកក ZIL អតីតវិទ្យុសូវៀតនឹងធ្វើឱ្យផ្ទៃខាងក្នុងមានលក្ខណៈដើម។ ទោះបីជាមិនមានរបស់របរគ្រួសារណាមួយបានរស់រានមានជីវិតក៏ដោយអ្នកអាចរកឃើញរបស់របរសមរម្យនៅផ្សារចៃឆ្កេៈទុកឱ្យរឿងចាប់ផ្តើមជាមួយវា។

គូរដោយដៃ

វាតែងតែមានកន្លែងសម្រាប់ចំណង់ចំណូលចិត្តនៅក្នុងផ្ទះដែលមានសុភមង្គល: ភាពស្រស់ស្អាតនៃការធ្វើការដោយដៃរបស់អ្នកស្ទើរតែមិនគួរឱ្យជឿ! ចំណង់ចំណូលចិត្តជួយបំបាត់ភាពតានតឹងនិងបង្វែរអារម្មណ៍ពីគំនិតអាក្រក់។ នៅក្នុងការធ្វើម្ជុលចាក់មិនត្រឹមតែដំណើរការដែលមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលទ្ធផលផងដែរ។ របស់របរជាច្រើនអាចត្រូវបានផលិតដោយឯករាជ្យដោយប្រើឧបករណ៍កែលម្អនិងរបស់ដែលមិនចាំបាច់ដូចជាសម្លៀកបំពាក់ក្រដាសប្លុកឈើ - និងទទួលបានផលិតផលដែលនឹងក្លាយជាគ្រឿងតុបតែងខាងក្នុង។ សូម្បីតែការក្រឡេកមើលភ្លាមៗក៏អាចដាស់អនុស្សាវរីយរីករាយបានដែរ។

សួនមីនី

វិធីមួយទៀតដើម្បីកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភរបស់អ្នកគឺការទទួលបានផ្ទះ។ ផ្កាស្រស់ធ្វើឱ្យបរិយាកាសផ្ទះកាន់តែមានផាសុកភាពនិងបន្សុទ្ធខ្យល់។ ដើម្បីកម្ចាត់សារធាតុពុលនៅលើអាកាសនិងកាបូនម៉ូណូស៊ីតនៅក្នុងផ្ទះបាយអ្នកគួរតែទិញក្លរីខូលីធីម។ Dracaena សម្លាប់បាក់តេរីបង្កជំងឺហើយ monstera ជួយកាត់បន្ថយកំហាប់អំបិលហៈធ្ងន់។ រុក្ខជាតិជាច្រើនអាចបរិភោគបានហើយអាចត្រូវបានដាំនៅក្នុងផើងនៅលើ windowsill: dill, parsley, basil, mint និង lemon ប្រទាលមុខ។

សំលេងរំខានមើលឃើញអប្បបរមា

ប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងភ្លាមៗនៅពេលអ្នកនៅក្នុងបន្ទប់វាអាចបណ្តាលមកពីសំលេងរំខានដែលមើលឃើញ។ វាមិនត្រឹមតែអំពីភាពច្របូកច្របល់និងវត្ថុមួយចំនួនធំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏និយាយអំពីលំនាំនិងលម្អផ្សេងៗផងដែរ។ វត្តមាននៃលំនាំនៅលើផ្ទាំងរូបភាពវាំងនននិងគ្រឿងសង្ហារិមគ្រឿងសង្ហារឹមអាចនាំឱ្យមានការរលាកនិងរំខាន។ អ្នកមិនគួរត្រូវបានគេយកទៅឆ្ងាយដោយឆ្នូតភ្លឺ ៗ ស្នាមព្រីនតូចៗនិងការត្រួតពិនិត្យម៉ូទ័រទេ: អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបង្កើតមិនលើសពី 20% នៃផ្ទៃខាងក្នុងទាំងមូល។

ការសំអាតសាមញ្ញ

មនុស្សដែលស្រឡាញ់សណ្តាប់ធ្នាប់អាចជួបប្រទះភាពតានតឹងដែលនៅក្នុងផ្ទះមិនស្អាត។ ការលាងសំអាតគឺសប្បាយសម្រាប់អ្នកខ្លះប៉ុន្តែប្រសិនបើដំណើរការក្លាយជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃវាអាចពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ ដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានភាពងាយស្រួលអ្នកគួរតែជ្រើសរើសការបញ្ចប់និងគ្រឿងសង្ហារឹមដែលមិនត្រូវការការថែទាំពិសេស។ ការសំអាតកាន់តែពិបាកប្រសិនបើអាផាតមិន:

  • ផ្ទៃរលោងនិងឆ្លុះបញ្ចាំងជាច្រើន (កញ្ចក់កញ្ចក់មុខផ្ទះបាយ) ។
  • អាផុនធ្វើពីក្រឡាក្បឿងតូចៗប្រជាជនទាំងនេះ។
  • ភាពសំបូរបែបនៃវត្ថុនៅលើធ្នើរបើកចំហ។
  • វាយនភ័ណ្ឌជាច្រើន (កំរាលព្រំវាំងននខ្នើយ) ។
  • ប្រព័ន្ធផ្ទុកមិនស្រួលដែលបណ្តាលឱ្យអ្វីៗនៅខាងក្រៅ។

ដោយដាក់គន្លឹះមួយចំនួនរបស់យើងទៅក្នុងការអនុវត្តអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាភាពតានតឹងបានថយចុះហើយការយល់ឃើញនៃផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរ។ ការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះពិតជានឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍និងផ្លាស់ប្តូរ microclimate នៅក្នុងគ្រួសារ។

Pin
Send
Share
Send

មើល​វីដេអូ: នៗ! លកខណទទទង របសមនសសឆលត (ឧសភា 2024).